Surfista Natalia Vindas Compartiendo Su Pasión por el Surf Adaptado Dentro y Fuera del Mar

La surfista Natalia Vindas, Presidente de Surf Adaptado y competidora en el Circuito Nacional de Surf Banco Lafise 2025, le encanta compartir su pasión del surf. Ella ha ganado varias medallas para Costa Rica en los dos niveles, Nacional y Internacional. Después de un choque que le dejó con una lesión de médula espinal hace unos años, Natalia aprendió cómo surfear y en 2017 ganó su primera medalla para Costa Rica en el Mundial de ISA. “Naty” logró tercer lugar en su categoría “Prone.” Sería la primera de muchas medallas, incluida una medalla de cobre por equipos en el Mundial ISA en Pismo Beach en 2022. Está motivada a compartir su pasión de surf adaptado afuera y adentro el mar con mas personas.

Pero Naty no solo tiene influencia dentro del mar sino también afuera. Trabajó para Fundameco y la Red Costarricense de Turismo Accesible por muchos años. En consequencia, todavía sirve como consultora. Además eso, organiza las clínicas para las mujeres con discapacidades que desean aprender como surfear. Aparte de las clinicas, Natalia da las charlas motivacionales. Sin embargo, Naty sabe como poner sus prioridades en orden. Ella es una mujer sabia, talentosa y trabajadora que entiende la importancia de balance.

La ultima fecha del Circuito Nacional – el Gran Final en Playa Hermosa- se arrancara el 20 de junio. Naty ha competida en cada de las cuatro fechas anteriores. Consiguientemente, tiene una meta especial para el ultimo.

Surf Adaptado CR y Trabajos de Accesibilidad

¿Cuánto tiempo llevas como presidente de Surf Adaptado CR y cuál es el mayor reto que enfrenta la organización?

¿Cómo ha crecido la organización desde sus inicios?

Naty: Soy la presidenta de Surf Adaptado desde el 2020. Uno de los mayores retos que hemos tenido es la disponibilidad de tiempo y fondos para que el proyecto crezca y llegar a más personas. Hemos replanteado roles y buscado asesoramiento externo para crecer y lograr que más personas con discapacidad practiquen el surf adaptado de manera recreativa, terapéutica y competitiva.

La organización empezó en 2015 con 1 atleta y 1 entrenador. Al día de hoy, hemos llevado a más de 400 personas con discapacidad a disfrutar de las olas.

¿Cómo se mantiene involucrado en temas de accesibilidad para personas con discapacidad?

Naty: Soy de profesión ingeniera civil, con especialidad en accesibilidad y diseño para todos. Trabajé con Fundameco y posteriormente con la Red Costarricense de Turismo Accesible. Actualmente trabajo como consultora independiente, apoyando empresas que desean mejorar su accesibilidad física y capacitar a su personal en temas de discapacidad, accesibilidad e inclusión. 

Las Prioridades y Necesitades

Después del Campeonato ISA 2022 en Pismo Beach, te tomaste un descanso de la competición. ¿Qué o quién te inspiró a volver a entrenar y competir? ¿Cuál fue tu siguiente competencia después de eso?

Naty: Necesitaba un tiempo para simplemente disfrutar del surf sin la presión de que todo debía ser un entrenamiento. La competencia ha sido algo que he vinculado al surf desde que lo empecé a practicar, de forma que siempre está, pero he aprendido a disfrutar el proceso sin sentir una sobrecarga. No he vuelto a competir en Mundiales de la ISA porque generalmente son en noviembre – diciembre, temporada que coincide con mi cumpleaños y èpocas de compartir en familia, que en este momento son mi prioridad. Si he participado en otras competencias como la de Hawaii y acá en Costa Rica.

La Cultura Aloha y las Personas Inspiracionales

En mayo de 2024 cumpliste tu sueño de surfear en Hawái y compitiste en el Campeonato de Surf Adaptado de Hawái, donde obtuviste una medalla de bronce en Prone. ¿Qué fue lo que más disfrutaste de la cultura hawaiana?

Naty: En Hawaii me sentí en casa. La energía del lugar y las personas es hermosa. Fue una competencia que disfruté muchísimo y que me encantaría volver a hacer.

Después, ayudaste a organizar y compitiste en el High Fives Foundation Open Pro de Surf Adaptado. Quedaste en segundo lugar en Prone, obteniendo una medalla de plata. ¿Qué surfistas adaptadas has conocido y que te inspiran?

Naty: Desde hace años y por los mundiales, he tenido la fortuna de conocer a mujeres con discapacidad super inspiradoras, como la australiana Sam Bloom, quien además de ser una gran atleta es un excelente ser humano, dan ganas de compartir y hablar con ella!

Una Cosa A La Vez

En 2025, lo estás haciendo todo: compitiendo en el Circuito Nacional, organizando clínicas de surf para mujeres de todas las edades con discapacidad y dando charlas motivacionales.

¿Cómo has tenido que entrenar de manera diferente para competir en las competencias mensuales? ¿Quién es tu entrenador, por cuánto tiempo lo has hecho y cómo te preparas para las olas grandes?

Naty: Trato de no pensar que estoy haciendo todo y solo me concentro en una cosa a la vez. Saco un día por semana para entrenar intencionalmente, otros dos sólo para ir a surfear y disfrutar de la sesión. Destino tiempo para organizar eventos y seguir mi pasión de compartir el surf adaptado con más personas con discapacidad, especialmente mujeres y niñas. Además trabajo en mis consultorías, doy charlas y capacitaciones. He ido aprendiendo a organizarme y distribuir mi tiempo en todas las cosas que son importantes para mi. El CNS lo estoy haciendo con Alejandro Chinchilla, pero también entreno en Jacó con Ariel o David, o sola con mi hermano. Con Ale, lo que más hemos practicado es hacer patos asistidos, sobre todo cuando hay olas grandes. 

Como Mantiene El Balance

¿Cómo logras mantener el equilibrio con una agenda tan apretada?

Naty: Creo que todo empieza con el pensamiento. Si pienso que tengo mucho y no puedo, así va a ser (ya me ha pasado). Ahora prefiero pensar que Dios me ha colocado donde debo estar y que de Él recibo la guía y fortaleza para cumplir de la mejor manera las cosas que alegran mi corazón. Organizo mi semana, defino mis prioridades y me enfoco en ellas. Me apoyo mucho en la oración, la respiración consciente y el uso de aceites esenciales para transitar las situaciones que se presentan día a día. Todavía hay días que no termino toda la lista de pendientes, pero ya no permito que eso me quite la paz, hago lo mejor que puedo cada día y me siento satisfecha con eso. 

La Meta Para El Gran Final

La Gran Final se acerca este fin de semana. ¿Cuál es tu objetivo personal y cuál es el tuyo para todos los surfistas adaptados que competirán?

Naty:  Mi meta es ganar el primer lugar en Hermosa. En la fecha de Jacó pasó algo que me marcó. Siempre había tenido la idea de que jamás podría ganarle a los chicos en una categoría mixta de surf adaptado, pues algunos de ellos al surfear de pie tienen más posibilidades de hacer maniobras radicales. Sin embargo, en esa fecha de Jacó estuve casi todo el heat de primer lugar… terminé de segunda porque Roy agarró una ola muy buena y me pasó. Y me sentí feliz, por mi, por Roy y por todos. Hemos elevado el nivel de cada uno al retarnos y competir cada mes entre nosotros. No es justo, tal vez no, porque todos somos de categorías distintas, pero justamente el salir de esa zona de confort me ha ayudado a expandir mis habilidades. Compito con asistencia y eso me ha dado la tranquilidad de por ejemplo no temerle a condiciones de olas más grandes y con más corriente en las que si tuviera que entrar sola no podría. 

¿En qué se diferencia competir a nivel nacional de competir a nivel internacional? ¿Tienes alguna preferencia?

Naty: En el CNS como tenemos una categoría mixta y es lugares donde las condiciones son más retadoras, compito asistida. Mi categoría oficial de la ISA es sin asistencia, de forma que en los torneos internacionales y mundiales entro y hago todo sola. Honestamente, me gusta más tener asistencia, sobre todo a la hora de entrar, pues me ayudan a hacer patos y eso es un game-changer para mi. 

Gana el que más se divierte

¿Comida favorita antes de una competición de surf?

Naty: / Proteina y buena hidratación. Si compito en la mañana desayuno frutas, huevo, una tostada y café. Si es en la tarde, almuerzo pollo, papa y ensalada. Tomo electrolitos de Doterra que me mantienen bien hidratada sin calorías extra.

¿Precalentar la música que escuchas u otros rituales?

Naty: R/ Me gusta escuchar música alegre que me eleve el espíritu, como Good Day de Forrest Frank, Vive la Vida y Sky Full of Stars de Coldplay, Sueños de Diego Torres, Shake it Out de Florence and The Machine, entre otras. Uso aceites esenciales para ayudarme a abrir vías respiratorias y estar tranquila antes del heat.

¿El mejor consejo que has recibido para competir en los torneo de surf?

Naty: Gana el que más se divierte. No sé quien me lo dijo, pero me lo repito antes de entrar al heat, “voy a divertirme!”

La vida no es lineal

Como surfista adaptada, conferencista motivacional, organizadora de eventos y presidenta de Surf Adaptado Costa Rica, ¿qué te gustaría compartir con otras chicas y mujeres que se sienten desanimadas?

Naty: La vida no es lineal. Todos tenemos altos y bajos, días buenos y malos. Es parte natural de la vida y lo importante para mi es transitar con calma y paz cada situación, dar lo mejor de mi misma a cada momento y disfrutar cada día como si fuera el último de mi vida.

“Este año, tengo el objetivo personal y con la asociación de tener más chicas con discapacidad surfeando. Estamos trabajando en varias iniciativas que me emocionan mucho para compartir esta pasión por el surf adaptado con más personas.” – Natalia Vindas

Follow Natalia Vindas on Instagram @nataliavindas y @surfadaptadocr .

Todas las fotos por Watching the Waves y La Federacion de Surf Costa Rica con el permiso de Naty.